terça-feira, 16 de outubro de 2012

Pedala Rio

 

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Pedala Rio
Evento dia 20 de Outubro da Via Pedal
Sábado também é dia de pedalar, então não deixe a preguiça chegar e saia com sua bicicleta para participar desse passeio que visa o crescimento da pessoa como ciclista. O passeio é programado para incentivar e auxiliar a pessoa sobre a de troca de marchas numa subida e desmistificar o impossível e mostrar que podemos ir mais longe e a lugares difíceis pedalando, então PEDALA RIO. Quando na companhia de amigos então, fica muito mais prazeroso e seguro. A Via Pedal convida você também a participar desse tour 
pela cidade e curtir a noite carioca. Colocamos um Condutor de Cicloturismo, apto e equipado com ferramentas de bicicleta e primeiros socorros, para auxiliar os ciclistas durante o passeio. Ninguém fica para trás.

Sem inscrições, taxas ou restrições. Basta comparecer no local, dia e hora marcada de bike e pedalar conosco.
Não tem bicicleta? Mora longe do local de encontro?
Entre em contato conosco para alugar uma bicicleta e ir ao passeio.

Roteiro: Praia de Copacabana, Botafogo, Flamengo sempre pela ciclovia; na volta paramos no Bar da Urca para um "pit stop" antes de retornar ao local de encontro. (Total: 13km) Nível: Médio

Duração: 3h aprox.

Indicado: para pessoas que saibam andar de bicicleta; de todas as idades (desde que aptas ao exercício físico) e crianças (a partir de 10 anos);

Descrição: percurso com ganho de elevação de 200m aprox.; longo trecho de exposição ao sol; 3 km de subida; terreno de asfalto e trechos de paralelepípedo;

Bike Recomendada: para obter um melhor desempenho, o percurso exige uma bike de montanha (mountain bike) com no mínimo 21 marchas; para fazer menos esforço sugerimos uma bike de alumínio (mais leve), para obter mais conforto e segurança sugerimos uma bike com suspensão dianteira e freios v-brake ou a disco (mecânico ou hidráulico). Ela deve estar em condições de uso; com as marchas reguladas (para a subida) e os freios regulados (para a descida). (não é obrigatório)

O que levar? Água e/ou qualquer liquido hidratante (isotônico, suco...); barra de cereal e/ou similar; documento; protetor solar; repelente; em dias frios (casaco ou camisa comprida);

Recomendamos: Uso de capacete, luvas, roupa apropriada para fazer exercício; (não é obrigatório)

Dica: Use o metrô para chegar na RTS Bike, descer na Estação Botafogo.

Obs.: Em caso de chuva 1h antes da hora marcada o passeio é transferido. Na dúvida ligue para (21) 8259-2579
begin_of_the_skype_highlighting GRÁTIS (21) 8259-2579 end_of_the_skype_highlighting

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