quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

Ciclistas fazem 'pedalada' em memória às vítimas de incêndio

Grupo formou círculo e fez oração em frente à boate Kiss, em Santa Maria.
Isolada, rua de casa noturna se transformou em memorial improvisado.

Márcio Luiz Do G1, em Santa Maria (RS)

Ciclistas formaram círculo e fizeram oração (Foto: Márcio Luiz/G1)
Ciclistas formaram círculo e fizeram oração (Foto: Márcio Luiz/G1)
Enquanto tentam retomar a rotina, os moradores de Santa Maria não param de homenagear as vítimas do incêndio na boate Kiss. No final da tarde de terça-feira (29), um grupo de ciclistas promoveu uma pedalada pelas ruas da cidade vestidos de branco.

O ato foi organizado pelo Facebook. O grupo partiu do bairro Camobi e foi recebendo mais pessoas ao longo do trajeto até chegar à Rua dos Andradas, no centro da cidade, onde fica a casa noturna. No local, os ciclistas formaram um círculo e fizeram uma oração.
“Nosso grupo faz essa pedalada periodicamente. Vários componentes apresentaram a proposta dessa homenagem e a maioria aceitou. É uma maneira de lembrá-los”, disse Leonardo Severo da Costa, mestrando na Universidade Federal de Santa Maria e que conhecia alguns dos mortos.
Ainda isolada pela Brigada Militar, a boate Kiss se transformou em uma espécie de memorial improvisado. Flores são deixadas na calçada e cartazes com fotos e frases dos mortos são pendurados na fachada. A qualquer hora do dia, o movimento é grande. São pessoas que vão ali prestar o seu tributo ou curiosos que param para ver o local da tragédia.
Também na tarde desta terça, outras informações importantes sobre o caso foram divulgadas:
1- Segundo a polícia, a banda Gurizada Fandangueira utilizou um
sinalizador mais barato, impróprio para ambientes fechados;
2- há diversos indicativos de que a
boate não deveria estar funcionando;
3- a Prefeitura de Santa Maria se
eximiu de responsabilidade pelo incêndio;
4- o chefe do Estado Maior do 4º Comando Regional do Corpo de Bombeiros, major Gerson Pereira, recebeu uma ligação do governo do Estado e disse que foi "
orientado a não falar com a imprensa".

segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Armstrong: EPO, testosterona e transfusões de sangue

 

Caiu o mito.
Lance Armstrong em entrevista na TV admitiu que se dopou nos sete anos em que ganhou a Volta da França. Ainda revelou que se beneficiou do uso do hormônio Eritropoietina (conhecido como EPO) de testosterona e de transfusões de sangue para melhorar sua performance.
O ciclista foi campeão da Volta da França entre 1999 e 2005. Mesmo antes da confissão, teve seus títulos cassados. Segundo ele, a ineficácia do controle de doping na época o deixava sem medo de ser flagrado.
“Os testes mudaram muito. Antigamente, eles não iam até sua casa, não iam no seu treino. Agora, o ênfase não é nas competições, o que é certo. Em 1999, não existia teste fora das competições. Então, eu não ia ser pego, porque estava limpo nas corridas. Duas coisas mudaram: os testes fora da competição e o passaporte biológico, que realmente funcionou”.
O  ex-atleta ainda disse que julga ser humanamente impossível vencer a Volta da França sete vezes sem o uso de doping e que, quando voltou à competição, obtendo a terceira colocação em 2009 e a 23ª em 2010, não fez uso de nenhuma substância proibida.
Durante a entrevista, Armstrong afirmou ainda que a imagem de herói construída em torno dele fez com que ele relutasse em vir a público para falar a verdade.
“Eu sei a verdade, sei que a verdade não é o que eu disse. A história foi tão perfeita por tanto tempo. Você supera uma doença, vence a Volta da França sete vezes, tem um casamento perfeito… é a história perfeita”, completou o americano, que teve câncer testicular em 1996, antes de emplacar seus títulos na Volta da França.
Uma mancha que dificilmente será apagada para o esporte, para ele e para o ciclismo. O ex atleta crê, que desta forma, confessando o crime, poderá atenuar a sua pena e continuar competindo. Veremos o desenrolar dos fatos.
Fonte. UolGlobo Esporte.
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quinta-feira, 17 de janeiro de 2013

Equipe Ladisports

 

Os atletas Pedro Paulo, Rafael Amaral , Juniores e Marllon Dias, juvenil, vão participar da 7ª Volta do Futuro, em São Carlos-SP, do dia 17 a 20 de janeiro, com ajuda de amigos e parentes, além do amigo Renato Buck, que sempre esta a disposição para colaborar com nosso ciclismo.

PROGRAMAÇÃO GERAL – (CIRCUITOS E ALTIMETRIAS)
QUINTA-FEIRA – 17 DE JANEIRO 2013
INICIO DA ENTREGA DE KITS:
HORÁRIO:16:00
CONGRESSO TÉCNICO: HORÁRIO: 18:00
LOCAL: Paço Municipal, à Rua Episcopal, 1575 – (térreo) – Centro (Ref. Atrás da Catedral) falta definir
SEXTA-FEIRA (MANHÃ) – 18 DE JANEIRO 2013
CONTRA RELÓGIO INDIVIDUAL – 1a ETAPA
1 VOLTA: 6km
CONCENTRAÇÃO: 7:00
LARGADA: 8:00
ORDEM DE LARGADA: Infanto Juvenil masc. / fem.
Juvenil masc. / fem.
Júnior masc. / fem. Elite Fem.
LOCAL: Parque Eco-Esportivo Damha.
COMO CHEGAR: SP318 Rodovia Thales de L. Peixoto Jr. sentido São Carlos – Ribeirão Preto (placa Parque Eco-Esportivo Damha) (5km de distância do centro de São Carlos)
SEXTA-FEIRA (TARDE)– 18 DE JANEIRO 2013
CIRCUITO – 2a ETAPA
1 VOLTA: 6km
CONCENTRAÇÃO: 12h30min
LARGADA: 13h30min
LOCAL: Parque Eco-Esportivo DAMHA
COMO CHEGAR: SP318 rodovia Thales de L.Peixoto Jr sentido São Carlos –
Ribeirão Preto. (placa Parque Eco-Esportivo Damha) – (5km de distância do centro de São Carlos);
obs: largada única com classificação separada na Etapa e nos premios de Meta Volante e Montanha.
Obs: os prêmios de passagem Meta Volante / Montanha serão na linha de largada / chegada em frente a tenda de controle de acordo com as voltas estipuladas acima.
SÁBADO – 19 DE JANEIRO 2013
3a ETAPA – ESTRADA
1 VOLTA: 41.2km
CONCENTRAÇÃO: 7:00h
LOCAL: Água Vermelha / Santa Eudóxia / Água Vermelha.
COMO CHEGAR: SP318 rodovia Thales de L. Peixoto Jr sentido São Carlos Ribeirão Preto KM245 (placa Água Vermelha , Santa Eudóxia , Retorno) – (10km de distancia do centro de São Carlos)

Descanso ativo: como intercalar as atividades e recuperar o seu corpo

Exercícios leves e de curta duração no lugar de repouso absoluto ajudam
na melhora rápida e eficaz do organismo do atleta após treinamento longo.

Depois de um treinamento longo, tudo que o atleta deseja é um repouso absoluto do corpo para recuperar a musculatura. Mas para que isso aconteça de forma rápida e eficaz, os especialistas apontam que o descanso precisa ser ativo, sem a interrupção total da atividade física. A técnica é realizada através de exercício com curta duração (30 minutos) e intensidade leve entre 24h e 48h após estímulo intenso. Dessa forma, o corredor fica mais preparado para as próximas atividades.
euatleta info materia descanso ativo (Foto: Editoria de Arte / GLOBOESPORTE.COM)
 
Pedalar, nadar e fazer ioga ajudam na recuperação do atleta (Foto: Editoria de Arte / GLOBOESPORTE.COM)
O fisioterapeuta David Homsi, especialista do EU ATLETA, explica que, quando o esportista fica com o corpo parado no dia seguinte depois do exercício, o metabolismo não acelera e assim ocorre um acúmulo de toxinas resultantes das quebras químicas durante a atividade física realizada.

Confira dez dicas para quem quer começar a caminhar ou correr
- Durante a recuperação, o corpo precisa restaurar as reservas de glicogênio e retirar o ácido lático que atua para inibir a contração muscular. Para eliminar este ácido lático, é necessário oxigenar os músculos e isso só é possível com a prática de exercícios de baixa intensidade, entre 29% e 40% da capacidade pulmonar - ressaltou.

David afirma ainda que o descanso ativo possui uma função definida e deve ser programado como parte do planejamento do treinamento do atleta, com orientação e nutrição adequada.
- Em atletas de corrida, a lesão é mais comum na panturrilha. Qualquer atividade que aumente esta oxigenação pode ajudar no processo de recuperação, como pedalar sem carga, praticar um trote leve, fazer alongamentos, pilates, ioga, deep-running (corrida na água) e os exercícios funcionais.
Euatleta header Opinião (Foto: Editoria de Arte / Globoesporte.com)
ismael neto corrida de rua (Foto: Arquivo Pessoal)
Triatleta Ismael Neto pratica exercícios diariamente
e utiliza o descanso ativo (Foto: Arquivo Pessoal
)
O triatleta Ismael Neto, que mora em Belo Horizonte, pratica exercícios diariamente e utiliza o descanso ativo para melhorar seu desempenho nas corridas e treinamentos.
- Gosto de me manter ativo. Acho que nunca vou correr nos sete dias da semana, mas a falta de atividade física, seja qual for, não me agrada. É fundamental tentar garantir o que conquistamos com a dedicação e sacrifício. Uma coisa complementa a outra, mas cada um responde de uma forma aos treinos. Vou para a academia, faço alongamentos, treino funcional, malho e também pedalo - afirmou.

Para o mineiro Antônio Claret, no entanto, o descanso ativo não surte o efeito desejado.
- Não funciona para mim. Eu substituo os regenerativos pela bicicleta, mas cai muito o meu desempenho na corrida. Acho que para melhorar em um esporte, eu preciso de um treino específico - opinou.

O descanso ativo possui uma função definida e deve ser programado como parte do planejamento do treinamento do atleta
A paulista Adrianna Braga, por sua vez, prefere valorizar o descanso ativo utilizando a natação.
- É importante intercalar a corrida com outras atividades. Treino de tiro e resistência na piscina também influenciam bastante na performance da corrida. Uma modalidade ajuda a outra a ganhar força - declarou.
Manhã, tarde ou noite? saiba qual é o melhor período para treinar
A mescla de corrida e natação também faz parte da rotina do carioca Daniel Barroso, que não abre mão de dar um mergulho na piscina:

- Eu nado uma ou duas vezes por semana no dia dos treinamentos regenerativos. Às vezes, também faço um trote ou nado. Depende do calendário de provas, de como estou me sentindo e das condições climáticas. Gosto mais de nadar quando está calor ou quando está chovendo. Prefiro ficar na piscina, por já estar molhado, do que correr com o tênis ensopado, ganhar bolhas de brinde e até correr o risco de escorregar e me lesionar - encerrou.

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Caso Lance Armstrong pode tirar ciclismo da Olimpíada


 
DAS AGÊNCIAS DE NOTÍCIAS

O ciclismo pode ser retirado dos Jogos Olímpicos caso Lance Armstrong, 41, implique a entidade que comanda o esporte no acobertamento de um amplo esquema de doping do qual ele fez parte.
A alerta foi dado nesta terça-feira por Dick Pound, membro do COI (Comitê Olímpico Internacional). Segundo ele, o órgão pode ficar sem alternativa caso Armstrong comprove que a UCI (União Ciclística Internacional) foi omissa nos escândalos de doping.
"A única maneira de limpar isso é se todas essas pessoas disserem: 'Ei, não estaremos mais na Olimpíada e é onde nós queremos estar, então vamos conquistar de volta nosso lugar lá'", disse.

segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

Ciclista Fabiele Mota foi o campeão do ranking de estrada de 2012


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O sanfranciscano Fabiele Mota, da equipe FW Engenharia/Três Rios/Amazonas Bike, foi o grande campeão do ranking nacional de ciclismo de estrada 2012. A temporada de ciclismo realizou 72 competições em todos os estados do Brasil, e ao final do ranking, Fabiele acumulou 804 pontos, conquistando a primeira colocação, enquanto seu irmão, Fabiano Mota, também da equipe FW Engenharia/Três Rios/Amazonas Bike, terminou na segunda posição, com 615 pontos, formando uma dobradinha inédita para a família Mota. O terceiro colocado foi Alex Diniz, da equipe Real Cycling Team, com 593 pontos.


O site Ururau conversou com o ciclista e ele deixou claro que está colocação no ranking é a realização de um sonho.
- Essa foi uma conquista muito importante para minha carreira e para a nossa equipe. Tivemos um ano bastante agitado, participamos de competições em vários estados, contra os melhores do Brasil, mas acabou tudo dando certo e consegui terminar o ranking na primeira colocação – comentou Fabiele Mota.
O ranking feminino foi vencido pela sul-mato-grossense Luciene Ferreira, que defende a equipe Funvic/Pindamonhangaba. A ciclista somou 1013 pontos, colocando uma grande diferença  de 281 pontos na segunda colocada, Márcia Fernandes, da equipe de São José dos Campos, que somou 732 pontos. A terceira colocada foi Valquiria Pardial, da Funvic/Pindamonhangaba, com 658 pontos.
Na disputa por equipes o time São Francisco Saúde/Powerade/SME Ribeirão Preto foi o mais regular durante toda a temporada. A equipe acumulou 2.819 pontos contra 2.545 da Real Cycling Team, segunda colocada. Completando o pódio na terceira posição, terminou a equipe FW Engenharia/Três Rios/Amazonas Bike, com 2.273 pontos.

- Essa primeira colocação não foi premeditada. No inicio da temporada nós não escolhemos competir em cidades mais distantes, onde havia vários pontos em disputa. O que nos levou a vitória foi a nossa regularidade. Conseguimos pódio em quase todas as provas que participamos. Outro fator importante foi o projeto estadual de Ribeirão Preto no qual a equipe soube usufruir muito bem. Hoje contamos com uma equipe multidisciplinar de diretor técnico, técnico, psicólogos, fisioterapeutas, mecânicos, massagistas, nutricionistas e tudo isso foi fundamental pra este resultado acontecer – afirma Marcelo Donnabella, técnico da equipe São Francisco Saúde/Powerade/SME Ribeirão Preto.
A categoria Júnior masculino foi vencida pelo ciclista Gustavo Lazaro, da equipe Sportix/Assis/Amea, marcando 504 pontos. Já na disputa feminina quem faturou foi Wellyda dos Santos, que defende a equipe Lidra/Americana/Centro de Excelência, com 492 pontos.
O ranking completo com o resultado final de todas as categorias já está disponível em nosso site www.cbc.esp.br

segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

PEDAL DA BARRA DA TIJUCA AO RECREIO

Foi um domingo maravilhoso para os canelas de aço do Degredo Bike Club! Um pedal com visual radical da Barra da Tijuca ao Recreio dos Bandeirantes, passando Saindo da Praia do Pepê em direção à Praia da Reserva, Recreio dos Bandeirantes , Pontal,Praia da Macumba, Praia do Camping e finalizando no pé da serra de Pedra de Guaratiba. (CLIQUE AQUI)http://www.flickr.com/photos/portaldopedal/

O pedal teve a participação de 13 canelas de aço, 42 Km percorridos e muita adrenalina.Participaram Helô Landim, Zé Amaro,Xuxa,Bau,Belô,Zé Bike, Patricia Bogaci e Raquel Fontoura, Felipe filho de Zé Bike e Gerrard, além de Cristina, esposa de Lindão.Um grupo liderado pelo Zé Bike foi até a Grumari onde se esbaldaram em um banho de mar nas aguas gélidas e depois curtiram a natureza com um maravilhoso churrasco.

Já outro grupo do DBC, Adelson e os filhos, preferiram o Aterro do Flamengo indo até a orla da zona sul da Cidade Maravilhosa.Pedal de 20km

O grupo liderado por Lindão, subiu as Paineiras pelo Cosme Velho, Corcovado descendo pela Floresta da Tijuca em direção à Barra da Tijuca onde encontrou-se conosco.
Abaixo  LINK fotos dos lances mais interessantes.

http://www.flickr.com/photos/portaldopedal/

sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

ZE BIKE IN RIO 2013 e Santo Amaro !

É neste fim de semana que os canelas de aço farão a orla da Barra da Tijuca indo do PepÊ até a Paria da Macumba...depois de pedalar 42km...um banho nas aguas geladas de Grumari para reestabelecer as energias...! Em Breve fotos do pedal.
Os interessados devem ligar para o Zé Bike e se inscreverem.

Já na semana seguinte partiremos para tradicional pedal de Campos para Santo Amaro, por ocasião dos festejos do Santo Padroeiro da Baixada Campista.Maiores informações com Zé Bike.

quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

FELIZ 2013 ....E MUITAS PEDALADAS

O PORTAL DO PEDAL DESEJA UM FELIZ 2013 DE SAUDE, PAZ NA TERRA ENTRE OS HOMENS DE BOA VONTADE E MUITAS PEDALADAS BACANAS PARA O ANO QUE SE INICIA!